太ももを引き締める動画を観て

太ももを引き締める動画を観て

自分の太ももが最近太くなってきているのに気づき、太もも痩せのためにこの動画を観てみました。なんだか観ているだけで気持ち良くなりそうな、太ももに効きそうなストレッチの動画でした。動画の先生はとても足が細い方でしたが、自分もストレッチすれば少しは細くなれるような気がしました。動きが難しそうなものもありましたが、効きそうなものばかりでした。やはり動画で見ると体操の内容が分かりやすく、頭に入れやすいです。体が柔らかくないとできなそうなものは、やっていくうちに体が慣れてこないとしばらくは難しそうです。ヨガの動きもたくさんあり、足のむくみもとってくれるそうなので、一日の終わりにやりたい体操だと思いました。